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什麼是諮詢心理輔導?

諮詢輔導會發生什麼?

在心理諮詢輔導，您可以期望：

輔導員可以幫助您：

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在諮詢中，您可以安全的與支持您的人討論問題和疑慮。您有資格獲得輔導員：

  • 你可以信任的並且能敞開心扉的

  • 會仔細而敏感地傾聽

  • 是非評判性的，不會責怪你

  • 會支持你決定做出任何的改變，並鼓勵你做出自己的決定

  • 如有必要，會提供給您推薦其他幫助

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在諮詢輔導中，你可以指望

  • 一個安全的談話的空間及被傾聽

  • 感覺受到關心

  • 不被受責

  • 誠實自由地交談

  • 如果您想要，可以獲得一些指導

  • 一段時間後感覺好些

  • 被鼓勵往正面生活而做改變

  • 配備技能和應對策略

  • 賦予自己的身份和自主權

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輔導員可以幫助您

  • 探索您的[過去和/或現在]情緒，想法，行為以及這些情感的影響

  • 更加了解自己，你的價值觀，優勢，情感以及激勵你的動力 

  • 設定可實現的目標並製定如何實現目標的計劃

  • 改善您的伴侶或夫妻關係

  • 減輕壓力，調節情緒

  • 培養你的身心靈健康狀態

  • Get the support and bring about lasting changes to be the best you are meant to be獲得支持並帶來持久的變化，使您成為最好的自己

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